Repararea laptopurilor

Un laptop stricat inseamna un stres in plus in viata dumneavoastra. Daca sunt folosite in fiecare zi, la serviciu sau ca parte a educatiei dumneavoastra, laptopurile devin obiecte indispensabile si defectarea lor poate produce multe neplaceri chiar si pierderi de ordin financiar.

Prima intrebare care se pune atunci cand un laptop se defecteaza este daca acesta merita reparat sau este nevoie sa se achizitioneze unul nou. Depinde de graviatatea defectiunii, de pretul laptopului sau daca tehnologia s-a modificat suficient de mult pentru a justifica investitia in achizitionarea unuia de ultima generatie si de vechimea laptopului stricat. Poate ca este mai bine sa cumparati unul nou in cazul in care repararea necesita o suma considerabila sau este foarte greu de realizat. Spre exemplu, daca placa de baza s-a defectat sau carcasa este foarte deteriorata sau daca pe placa de baza este instalata memorie insuficienta si nu mai poate fi instalata alta placa, poate este timpul sa cumparati un laptop nou.

Atunci cand va decideti sa mergeti la service laptop, o parte importanta a acestei decizii este legata de recuperarea datelor. Daca aparatul dumneavoastra nu porneste, este foarte dificil sa incercati sa accesati datele dumneavoastra. De aceea este bine sa faceti salvari frecvente ale datelor dumneavoastra pentru a evita sa le pierdeti pe toate dintr-o data. Unele ateliere de reparatii ofera servicii de salvare a datelor si de recuperare a acestora insa trebuie sa aveti grija la confidentialitatea datelor dumneavoastra. In acest scop este bine sa alegeti un atelier de reparatii de incredere si cu renume, unde datele dumneavoastra vor fi pastrate in siguranta.

Nu trebuie neglijate nici costurile reparatiilor. In prealabil, este bine sa va interesati in legatura cu pretul de reparartii la laptopuri inainte de a demara aceasta activitate. Uneori, acest lucru este dificil de realizat deoarece majoritatea atelierelor de reparatii trebuie sa faca in prealabil o diagnoza a aparatului pentru a afla ce nu functioneaza si abia apoi va pot face o oferta referitoare la pretul de reparare. Cele mai multe insa, au o idee despre pret, pe baza experientelor anterioare si pe baza marcii si modelului laptopului. Este important insa sa alegeti o firma de reparatii care apoi sa va ofere o garantie, chiar si pentru o perioada mai scura de timp, referitoare la piesa inlocuita sau la cea reparata. Aceste firme pot avea costuri putin mai mari insa va ofera siguranta si veti avea garantia ca produsul reparat, in caz ca se defecteaza la scurt timp dupa reparare, va fi reparat gratuit.

In concluzie, reparatiile laptopurilor trebuie sa se efectueze atunci cand este oportun si daca este avantajos din punct de vedere financiar. Mai mult decat atat, daca repararea este mult prea costisitoare si nu justifica investitia, exista intotdeauna posibilitatea achizitionarii unuia nou. 

Depresia

Revenind la membrii familiei si prieteni, acestia va pot impartasi din experientele lor, le puteti vorbi despre ceea ce va apasa, iar acest lucru va ajuta extrem de mult si le puteti cere ajutorul. Chiar daca nu va pot ajuta in rezolvarea situatiei care a dus la depresie, simpla lor prezenta va este de mare ajutor, chiar si pentru faptul ca va fac sa nu va mai ganditi la lucrurile care va macina.

Este nevoie sa tineti pasul cu activitatile sociale. Cand cineva este deprimat se simt confortabil atunci cand este singur, exact ca un melc intr-o cochilie. Cu toate acestea, persoanele din jur pot fi terapeutii de care aveti nevoie. De exemplu, in cazul unui deces sau a unei despartiri, este mult mai bine sa va reluati activitatile obisnuite, in special sa mergeti la serviciu, pentru ca in acest fel veti scadea riscul de a va aprofunda in depresie, iar grijile si preocuparile cotidiene va ajuta sa uitati de evenimentul deplacut din viata dumneavostra.

 Alaturati-va unui grup de sprijin. Daca nu aveti familie sau prieteni pentru a va sprijini, cel mai bine ar fi sa va alaturati unui grup de sprijin. Intr-un astfel de grup, toti membrii vorbesc despre sentimentele lor si va ajuta la atenuarea sentimentul de izolare.

Daca va confruntati cu o stare de depresie, nu uitati ca aceasta este o boala si in cele mai multe cazuri poate fi combatuta doar cu ajutorul specialistilor.

De ce visam? Ce scop au visele?

O posibila functie a visului, desi nu a fost dovedita, ar fi crearea de tesut material nou in memorie intr-un mod in care reduce excitatia emotionala si este adaptativ in a ne ajuta sa facem fata la traume suplimentare sau evenimente stresante.

In conformitate cu perspectiva psihanalitica, teoria lui Freud sugereaza ca visele sunt reprezentari ale dorintelor inconstiente, ale gandurilor si motivatiilor care ne ghideaza in timpul zilei. Potrivit vederii psihanalitice a lui Freud in privinta personalitatii, oamenii sunt condusi de instincte agresive si sexuale care sunt reprimate de constienta, gasindu-si drumul in constiinta noastra prin intermediul viselor. In celebra sa carte “Interpretarea viselor”, el a descris visele ca fiind impliniri deghizate ale dorintelor reprimate, clasificandu-le totodata in doua categorii de continut: manifest si latent.

Continutul manifest al visului este format din imagini si ganduri reale, in timp ce continutul latent reprezinta sensul psihologic ascuns de vis.

Teoria lui Freud a contribuit la popularitatea interpretarii viselor, activitate destul de raspandita si in ziua de astazi, chiar daca cercetarea nu a reusit sa demonstreze ce ascunde continutul manifest si care este semnificatia psihologica reala a unui vis.

Un model contemporan al viselor combina unele elemente ale diferitelor teorii. Activarea creierului creeaza conexiuni slabe intre ganduri si idei, care sunt apoi ghidate de emotii catre vise.

Daca fac efort, pot sa mananc cat vreau

Atunci cand faci exercitii, trebuie sa ai un program bine stabilit, care sa combine atat antrenamente cardio cat si de rezistenta, pentru a beneficia de cele mai bune rezultate. Exercitiile cardio, cum ar fi alergatul sau mersul cu bicicleta, ard grasimile acumulate, in timp ce rezistenta la efort se formeaza cu greutati si abdomene, care permit construirea masei musculare si cresc arderile.

Doar pentru ca tocmai ai fost la alergat, nu inseamna ca poti sa mananci o portie de placinta in plus. Exercitiile fizice sunt o necesitate; acestea ajuta la imbunatatirea starii de spirit, a sanatatii si iti dau energia necesara unei zile de munca. Insa, in niciun caz, nu trebuie sa fie folosite ca scuza pentru a manca tot de pe masa. De unele singure si fara a fi insotie de o dieta sanatoasa, antrenamentele nu vor da rezultate. Pierderea in greutate este atinsa si mentinuta printr-un deficit de calorii, ceea ce inseamna ca trebuie sa arzi mai multe calorii decat mananci.

Mit fals: Carbohidratii sunt inamicul

Poti manaca cati carbohidrati vrei: paste, cartofi si paine. Nu acestea ingrasa, ci portiile in care vin. Spre exemplu, piureul de cartofi ca la mama acasa este delicios si te poti bucura de el, insa pur si simplu, nu exagera. Acelasi lucru e valabil pentru toate felurile preferate de mancare.